在魔兽世界 TBC 版本中，烹饪是一项非常实用的生活技能，不仅能为玩家提供各种增益效果，还能在游戏中赚取金币，要将烹饪技能从 1 提升到 375 并非易事，特别是在材料的选择和使用上需要精心规划，才能达到最省材料的目的，我将为大家详细介绍魔兽世界 TBC 烹饪 1-375 最省材料的攻略。

1-30 阶段

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这个阶段主要是制作“香料面包”，所需材料为“甜香料”和“面粉”，这两种材料在各大主城的烹饪供应商处都能轻松买到，而且价格便宜，制作 20 个左右的“香料面包”就能将烹饪技能提升到 30 点。

30-40 阶段

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此时可以制作“美味小鱼”，材料是“新鲜的美味小鱼”，这种小鱼可以通过在出生地附近的水域钓鱼获得，几乎不需要花费额外的金币去购买。

40-110 阶段

“蚌肉杂烩”是这个阶段的首选，需要“蚌肉”和“甜香料”，蚌肉可以通过击杀怪物或者在海边的贝壳中获取，甜香料则可以在商店购买。

110-125 阶段

推荐制作“烤迅猛龙肉”，材料为“迅猛龙肉”和“辣椒”，迅猛龙肉可以通过击杀相关怪物获得，辣椒在烹饪供应商处有售。

125-150 阶段

“地精芥末蘸蚌肉”是不错的选择，材料为“有腥味的蚌肉”和“辣椒”，有腥味的蚌肉同样可以通过击杀怪物或者开贝壳获得。

150-175 阶段

“石鳞鳕鱼”是这个阶段的主要食材，可以制作“烤石鳞鳕鱼”，石鳞鳕鱼可以在一些特定的水域钓到。

175-225 阶段

“油炸红腮鱼”是提升技能的好选择，材料为“新鲜的红腮鱼”和“辣椒”，新鲜的红腮鱼也能通过钓鱼获取。

225-250 阶段

“斑点黄尾鱼”登场，可以制作“烤斑点黄尾鱼”，这种鱼的获取方式同样是钓鱼。

250-275 阶段

“水煮阳鳞鲑鱼”是个不错的选择，所需材料为“新鲜的阳鳞鲑鱼”，阳鳞鲑鱼也能在合适的水域钓到。

275-300 阶段

“炖龙虾”可以帮助你继续提升技能，材料为“黑爪龙虾”。

300-325 阶段

“美味秃鹫”是不错的选择，材料为“秃鹫的肉”。

325-350 阶段

“金色鱼柳”，材料为“金镖鱼”。

350-375 阶段

“香辣小龙虾”，材料为“狂暴龙虾”。

在培养烹饪技能的过程中，要注意以下几点：

1、时刻关注拍卖行的材料价格，有时候直接购买材料可能比自己去收集更划算。

2、与钓鱼技能相结合，自己钓到所需的鱼类可以大大节省成本。

3、加入公会或者与其他玩家交流，有时候可以从他们那里获得一些免费或者低价的材料。

装备方面，虽然烹饪不像其他战斗技能那样对装备有很高的要求，但一些增加烹饪技能等级的装备或者饰品可以帮助你更高效地提升烹饪技能，比如某些节日活动或者特定任务中获得的烹饪相关饰品。

只要按照上述的攻略和建议，合理规划材料的获取和使用，再加上一点点耐心，就能以最省材料的方式将魔兽世界 TBC 的烹饪技能提升到 375 点，为你的游戏之旅增添更多的乐趣和便利。